笔趣阁全本小说网 > 文娱新贵 > 第039章:演员的素养

  没有小角色,只有小演员。
  肢体的表演,只有在心理高度协调时才是真实的。
  对于一名好演员来说,快速减肥、增肥,让自身更加符合角色,让表演更加真实,这是作为演员的基本素养。
  你不可能创造连你自己都不相信,连你自己都认为不真实的东西。
  对于薛小璐导演的要求,周夏明白之后,毫不犹豫就答应了。
  跟着剧组的人一路往海洋馆外面走去,看着周围蔚蓝奇幻的海洋世界,周夏不由陷入了深思。
  哪怕前世得了金鸡奖最佳男主,他作为一名演员的素养还远远不够。
  他出演这个角色的目的本来就不单纯,抱有许多杂念。
  名利上的追求,这都可以理解,但不能因此就忘记了一个演员的素养。
  对于角色的揣摩和挖掘只浮于表面,没有做到更深入的观察和思考,薛小璐的提醒像一记闷锤,重重敲醒了周夏。
  连大福这个角色最基本的需要,形象切合,他都没有考虑到,如今电影开拍了,还要导演提醒,这如何说得过去?
  薛小璐导演将他当做新人,可以这么宽容,那以后遇到更严厉、要求更高的大导演呢?
  失去角色不说,怕是不敬业,没有演员的基本素养,就会传遍圈内,再想获得真正的好角色就不可能了。
  那么多流量小花和鲜肉,如果不是出于票房的考虑,有几个好导演会愿意用他们?
  他想这一世快快乐乐的生活,并不意味着他就没有追求。
  他可以是流量的化身,行走的戏精,少女尖叫的小鲜肉,但他更想让广大网友在电脑上为他疯狂刷弹幕,演技炸裂、灵魂颤栗、浑身都是戏、五体膜拜等等。
  走出海洋馆坐上车往回赶,透过车窗,看着这座海滨城市的繁华夜景,周夏内心逐渐坚定下来。
  他要最短时间内增肥,让所有人都看到他的态度和努力,认可他的敬业精神,以后对待每个角色,他也都会更加认真去思索和准备,更加严格的要求自己!
  在他的记忆里,有好多为了角色,迅速增肥和减肥的优秀演员,贝尔和张佳辉这两人的经历他最为熟悉。
  而且这两人他前世都见过、交流过,他们为了角色,会去做任何需要做的事情。
  2003年,为了完美塑造《机械师》中患有重度失眠症的特拉沃,体重本来170多斤的贝尔,在两周内依靠饥饿和大量的体力消耗运动,迅速减到了110斤。
  医生警告他,如果再瘦下去,可能英年早逝,贝尔这才不得不停止了可怕的塑身训练。
  2004年贝尔又因为要主演《蝙蝠侠:侠影之谜》,又在短时间内从50多公斤长到了85公斤。而到了2006年,他出演《重见天日》,又由85公斤瘦到了60公斤,随后2008年再演《蝙蝠侠》,他又迅速增肥,2010年出演《斗士》又迅速减肥……
  就在这种不断减肥、增重的循环中,贝尔不断为了角色折腾自己,他的敬业精神深深震撼了所有人,人们敬佩的称他为疯子。
  后来贝尔又顶着岛国右翼势力恐吓信的威胁,选择来华夏主演《十三钗》,将华夏的故事传到世界,让世界更多的人了解那场惨绝人寰的大屠杀的真相,对华夏那段历史有了更多的了解。
  周夏也因此成了贝尔的忠实粉丝,相比贝尔的增重、减肥那么大的量,薛小璐导演对他的要求很低,只是让他增肥到肌肉线条看不出来就可以了。
  做到这一点要容易的多。
  业余练习搏击七年,再加上现在长身体的阶段,他的身体也不壮,有点肌肉这才都凸显了出来,这些肌肉都是自然锻炼的结果,并不是健美运动员塑造的那种丰富肌肉群,周夏有信心短时间增肥,将浑身这点肌肉掩盖下去。
  想要做到这点,自然要增加蛋白质和脂肪的摄入量,获取超过人体代谢更多的能量,这样才能将过量的能量在人的皮下储存起来,形成脂肪。
  食物内容丰富多样,饭菜尽量美味可口,这样增肥者才能有胃口吃得多,增肥更加快速。
  这是最普通的增肥方法,如果时间充足,这样增肥的话,半个月、一个月,周夏可以达到薛小璐的要求。
  但是现在没有那么多时间,他必须最短时间增肥成功,因为李莲杰的档期是死的,导演虽然没有说,但是他必须考虑到这个情况。
  如果李莲杰进组之后,他们拍摄相关镜头时,他还没有增肥成功,那这些镜头日后只能通过补拍剪辑的方式来做。
  这样就会让本来一气呵成的完美长镜头,出现破绽,让这个镜头的美感大大降低。
  再说表演是有参照系的,补拍的时候,肯定是他一个人,人物的相对位置、表演、拍摄环境,自然是无法完全还原,这也会对剪辑的质量造成影响。
  周夏可不想真的让这一切发生,这样的话,那他跟那些靠虚空抠图的演员有什么区别?
  张佳辉在拍摄《激战》前,为了快速增肥练肌肉,根据营养师的推荐,有一套完整增肥练肌肉的食谱。
  周夏从报道中看到过,他不需要练肌肉,只要将这份食谱中有关增肥的拿来用就可以了。
  一天吃20-30个煮鸡蛋蛋白,增加蛋白质,油、盐、糖等调料,一点也不能沾,牛肉,白水煮熟了就吃,鸡肉得吃鸡胸脯的死肉,也是清水煮完就吃,这样睡觉前再喝加蛋的牛奶,保持充足的睡眠,多吃巧克力,极短时间内就可以实现增肥。
  李莲杰、桂纶镁两人都是五天后才进组,严格按照这个食谱,那时候他达不到薛小璐的增肥要求,也应该差不多了。
  等到其他镜头拍摄结束,再拍摄需要露出身体的镜头,达到增肥要求,就不会给剧组造成任何损失。
  周夏有了决定,回到剧组常驻地点,就将他的想法告诉了薛小璐。
  薛小璐很惊讶周夏的决心和认真劲,对他的要求自然极力支持,通知后勤主任,按照周夏的食谱,准备专门增肥的食物。
  在接下来的几天里,周夏除了平常的拍摄计划,严格按照增肥要求,约束自身。
  除了吃够足量没有味道难以下咽的高蛋白、高脂肪的食物,每天晚上码字停止,将存稿更新上传后,他就吃饱喝足上床睡觉,保证大量的睡眠。
  晨功的练习,也不再进行形体锻炼,只进行台词、表演、声乐的练习。
  每天大量积存在体内的热量,晚上睡觉后,都会在皮下堆积,生成脂肪,短短三天时间,周夏就觉得他的肉好像增多了,胸部胳膊摸上去不再硬实,有点软了。
  五天之后,除了需要裸着上身的镜头,周夏其余的独立镜头全部拍摄完成,这时候桂伦镁、李莲杰、朱媛媛三位主演也进组了,电影的拍摄也真正开始了。
  周夏身上的肌肉线条更加淡了,虽然还能看出来,但已经看到不常年锻炼的痕迹,他的体重也由121斤,增长到了128斤,完成了初期的增肥计划。
  若是按照这个速度,再有几天时间,周夏就能够完全达到薛小璐导演的要求。
  剧组上下发现了周夏的变化,对这个19岁还上学的电影学院学生,大为改观,往常见他都不搭理的一些剧组老油子,现在见了他都开始点头打招呼开玩笑套近乎。
  周夏表现出了一个演员该有的素养,在剧组获得了其他人的尊敬,众人对他这种态度很欣赏,也看出了他的潜力。
  周夏也很满足,但随着电影拍摄进行,他有了更多的想法,他不能被动的只是参与这部电影的拍摄,他要尝试影响薛小璐,让这部电影获得更大影响,取得更大的成功!